Perché scegliere i manubri 3kg ?
I manubri di 3Kg sono un'ottima scelta per rafforzare e tonificare i muscoli con un po' più di intensità. Ideali per aumentare progressivamente la difficoltà dell'allenamento, aiutano anche a migliorare la coordinazione e la precisione dei movimenti. Le dimensioni compatte li rendono perfetti per gli allenamenti in casa o per rimanere attivi anche in viaggio.
Cosa si può lavorare con i manubri da 3 kg?
Questi manubri di 3kg sono perfetti per permetterti di lavorare i gruppi muscolari della parte inferiore del corpo. Tra gli esercizi più efficaci, puoi effettuare gli squat, gli affondi in avanti, i sollevamenti da terra con una gamba ed i calf raise. Questi movimenti sfruttano la potenza dei muscoli inferiori, che richiedono carichi più pesanti per un allenamento ottimale.
Come scegliere il peso dei manubri?
Scegli un peso che unisca precisione e comfort durante gli esercizi. Ricordati che la qualità dei movimenti è più importante del peso scelto. Dopo la seduta potrai sentire che i muscoli hanno lavorato, ma dovresti avere ancora abbastanza energie per goderti al meglio il resto della giornata!
Come progredire con i manubri?
Inizia ogni allenamento con un riscaldamento dinamico, utilizzando manubri leggeri, per preparare il corpo in modo efficace. Livello principiante? Scegli i manubri da 0,5 kg, per perfezionare i movimenti fin da subito. Pronto/a a passare ad un livello superiore? Dai gradualmente sprint ai tuoi progressi aggiungendo 0,5 kg ai manubri ogni due allenamenti.
Quali sono le dimensioni dei manubri 3kg?
Un manubrio è lungo 16 cm, per 9,7 cm di larghezza, 8,9 cm di altezza e 40,16 mm di diametro (impugnatura).
Stabili e senza lasciare segni per terra, questi manubri sono perfetti!
Pratichi fitness in casa e cerchi i manubri perfetti? Scopri i nostri manubri ideati appositamente per te! Grazie al design antirotolamento rimangono stabili quando li appoggi per terra. Il rivestimento in PVC protegge il pavimento da segni e graffi. Sono proprio l'ideale per gli allenamenti di rafforzamento muscolare e per le routine di fitness.
Composizione
Barra 100% ferraglia. Rivestimento 100% policloruro di vinile.
