Perché scegliere i pesi in ghisa invece che in plastica o in vinile?
- La ghisa, grazie alla sua densità, offre una compattezza superiore rispetto al vinile, fatto che permette di aumentare il numero di dischi sul bilanciere (fino a 32Kg su un manubrio).
- La ghisa si può tenere a vita, contrariamente ai pesi in plastica o in vinile che possono arrivare ad avere una durata inferiore ad un anno.
- Risentendo meno degli sbalzi di temperatura, la ghisa permette un uso costante in diverse condizioni climatiche.
Perché usare i pesi in ghisa?
- La ghisa resiste meglio agli impatti, alle cadute e allo schiacciamento (5 volte in più) rispetto al vinile.
- La ghisa ha una superficie testurizzata che assicura una presa e un'aderenza eccellenti anche con le mani umide, contrariamente alla plastica che spesso scivola.
Scegliere i nostri pesi in ghisa significa scegliere l'efficacia e l'affidabilità per i tuoi allenamenti.
Dimensioni del peso in ghisa 20kg
- Peso: 20 Kg.
- Spessore: 37 mm.
- Diametro interno: 28 mm.
- Diametro esterno: 360mm.
Che bilancieri usare con il disco da bodybuilding di 20kg?
Questo peso di 20kg è compatibile con i bilancieri di 28mm, tra cui:
- Bilanciere dritto 1,2 metri (cod.: 8289897).
- Bilanciere curl 1,2 metri (cod: 8484124).
- Bilanciere tricipiti 86 cm (cod: 8484125).
- Bilanciere corto 35 cm (cod: 1041986).
- Bilanciere filettato 45 cm (cod: 8766096).
- Bilanciere dritto 1,55 metri (cod.: 8289896).
- Bilanciere dritto 2 metri (cod: 8289900).
Non si può però utilizzare con i bilancieri di 50mm.
Con i blocca-dischi potrai praticare in completa sicurezza!
Non dimenticarti di prendere un paio di blocca-dischi per evitare che i pesi scivolino dal bilanciere durante l'allenamento. I nostri sono venduti al paio (cod.: 8574652).Il peso massimo che possono reggere i blocca-dischi in posizione verticale è di 15kg.
Come riporre i dischi per conservarli a lungo
Riponi i dischi in un luogo al chiuso e asciutto.
Investendo in un supporto per dischi (cod.: 8796727) o una rack (cod.: 8788246), potrai guadagnare spazio a terra.
Puoi riporre i pesi da bodybuilding anche sulla parte inferiore di un mobile.
Se si impolverano, passali con un panno in microfibra.
La seduta del nostro coach per usare questo peso da 20 Kg
Un'idea di seduta per la schiena incentrata sullo sviluppo della massa muscolare.
Recupero breve tra ciascuna serie.
- Trazioni 3×8-10 ripetizioni.
- Rowing bilanciere presa prona 3×8-10 ripetizioni.
- Rowing con manubrio taglialegna 3×8-10 ripetizioni/lato.
- Face pull elastico 3×12-15 ripetizioni.
Puoi aumentare di una ripetizione alla settimana, iniziando con il numero più basso. Lascia sempre due ripetizioni di margine.
