Attenzione alla caduta del kettlebell
Usa il kettlebell di 12 kg con il tappetino in gomma (cod.: 8651539) per poterlo appoggiare in completa sicurezza, senza disturbare i vicini del piano di sotto.
Come riporre il kettlebell?
Per proteggere il pavimento, riponi il kettlebell all'interno, preferibilmente su un tappetino in gomma (cod.: 8651539). La ghisa sotto al rivestimento in gomma può subire danni a causa dell'umidità, quindi è importante prendere delle precauzioni.
Dimensioni del kettlebell
Dimensioni del kettlebell di 12 kg:
- Diametro dell'impugnatura: 36 mm.
- Larghezza: 222 mm.
- Altezza: 223 mm.
- Profondità: 142 mm.
Il consiglio del coach per migliorare gli allenamenti (2/2)
Per ciascun esercizio, inizia con il numero minore di ripetizioni (non superare il limite e lascia 2 ripetizioni di margine), poi aumenta di una ripetizione alla settimana fino a raggiungere il numero massimo di ripetizioni. Poi potrai aumentare il peso.
Per più challenge, puoi inserire della corsa tra i tuoi giri, oppure ridurre o eliminare il recupero.
Perché il kettlebell ha la base in gomma?
Grazie al rivestimento in gomma, il kettlebell è ideato per assorbire gli impatti ed evitare eventuali graffi sul pavimento. Quindi potrai allenarti con la massima serenità!
Perché usare i kettlebell durante gli allenamenti?
Il kettlebell è l'ideale per un allenamento completo ed efficace, perché lavora più gruppi muscolari contemporaneamente. Grazie alla sua polivalenza, offre un'ampia varietà di esercizi e di combinazioni, permettendoti così di personalizzare l'allenamento in funzione dei tuoi obiettivi specifici.
Che tu voglia rafforzare i muscoli, perdere peso, migliorare la resistenza o le tue prestazioni sportive, il kettlebell è adatto per tutti i livelli e per tutte le necessità.
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