Dimensioni del kettlebell
Dimensioni del kettlebell di 4 kg:
- Diametro dell'impugnatura: 28 mm.
- Larghezza: 176 mm.
- Altezza: 172 mm.
- Profondità: 92 mm.
Perché usare i kettlebell durante gli allenamenti?
Il kettlebell permette di lavorare più gruppi muscolari contemporaneamente, fatto che lo rende l'ideale per un allenamento completo ed efficace.
Grazie alla sua polivalenza, permette un'ampia gamma di esercizi e di combinazioni, per personalizzare l'allenamento in funzione dei propri obiettivi. Che tu voglia rafforzare i muscoli, perdere peso, migliorare la resistenza o le tue prestazioni atletiche, il kettlebell è adatto per tutti i livelli e per tutte le aspettative.
Perché il kettlebell ha la base in gomma?
Grazie al rivestimento in gomma, questo kettlebell può assorbire gli impatti ed evitare di rigare il pavimento. Una soluzione di qualità per allenarsi senza rischi.
Attenzione alla caduta del kettlebell
Per un uso in completa sicurezza e per non danneggiare il pavimento o disturbare i vicini del piano di sotto, si raccomanda di usare il kettlebell di 4 kg con il tappetino in gomma (codice: 8651539), che permette di lasciarlo a terra senza rischi.
Come riporre il kettlebell?
Proteggi il pavimento riponendo il kettlebell all'interno, su un tappetino in gomma (cod.: 8651539), per evitare i danni provocati dall'umidità. Lo strato in gomma del kettlebell copre la ghisa, che può essere sensibile all'umidità.
Perché usare l'app Freeletics?
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Il consiglio del coach per migliorare gli allenamenti (2/2)
Per ciascun esercizio, inizia con il numero minore di ripetizioni (non superare il limite e lascia 2 ripetizioni di margine), poi aumenta di una ripetizione alla settimana fino a raggiungere il numero massimo di ripetizioni. Poi potrai aumentare il peso.
