Quali sono i vantaggi dei manubri di 1 Kg?
I manubri da 1Kg offrono un'opzione leggera ma efficace per tonificare e rafforzare i muscoli e migliorare la definizione muscolare. Perfetti per un allenamento progressivo, permettono anche di migliorare la coordinazione e di controllare meglio i movimenti. Pratici e compatti, l'ideale per un utilizzo in casa o in viaggio.
Cosa si può lavorare con i manubri da 1 kg?
I manubri di 1Kg sono perfetti per iniziare! Particolarmente adatti per i/le principianti, aggiungono giusto la resistenza necessaria per lavorare la parte superiore del corpo, come spalle, tricipiti o bicipiti. Danno sprint al tuo rafforzamento muscolare fin da subito. All'aperto, sono il compagno perfetto per camminate energizzanti o corse rinvigorenti.
Come scegliere il peso dei manubri?
Per scegliere bene il peso dei manubri, scegli quelli con cui puoi effettuare i movimenti in modo corretto e confortevole. La qualità dell'esecuzione è più importante del peso sollevato. Alla fine della seduta, devi sentire che i muscoli hanno lavorato bene, ma deve anche rimanerti ancora un po' di energia. I manubri di 1Kg sono perfetti per rafforzare i muscoli della parte superiore del corpo.
Come progredire con i manubri?
Pronto/a a decollare per un'ottima seduta di fitness? Inizia sempre con un riscaldamento completo con carichi leggeri, in modo da preparare il corpo all'azione. Se sei agli inizi, usa pesi leggeri a partire da 0,5 kg per imparare a padroneggiare perfettamente ciascun movimento. Con il tempo, aumenta progressivamente il carico. Aggiungi 0,5 Kg circa ogni due sedute, per sfidare i tuoi limiti e fare decollare i tuoi progressi!
Quali sono le dimensioni dei manubri 1kg?
Un manubrio è lungo 14 cm, per 6,1 cm di larghezza, 5,3 cm di altezza e 27,71 mm di diametro (impugnatura).
Composizione
Barra 100% ferraglia. Rivestimento 100% policloruro di vinile.